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Réseau One prise de parole Anais Schemmer

Prendre la parole en public

Vous n’osez pas prendre la parole en public ? Vous avez peur, peut être même que vous en êtes paralysé(e) ? Vous ne savez pas quoi dire quand on vous demande votre avis? Vous manquez de confiance en vous et de réparties pour vous affirmer ? Vous manquez de spontanéité pour prendre la parole, échanger avec votre auditoire? Vous avez l’impression que personne ne vous écoute quand vous prenez la parole ? Vous enviez ceux qui s’exprime clairement, spontanément et savent capter leur auditoire
Avec la formation “prendre la parole en public” vous comprendrez vos blocages, aurez des outils simples et concrets pour vous exprimer clairement et avec authenticité, et développerez des capacités d’adaptation aux imprévus

Durée

14 heures (2 jours)

Public concerné

Toute personne souhaitant prendre confiance en elle pour sa prise de parole et garantir un impact

Prérequis

Aucun pré-requis

Objectifs pédagogiques

  • Gérer ses émotions
  • Connaître des outils permettant de canaliser ses peurs
  • Développer sa posture corporelle et son adaptabilité face aux perturbations
  • Etre capable de vérifier la qualité d’écoute pour garantir son impact
  • Comprendre les blocages individuels et collectifs
  • Développer sa spontanéité et la confiance en soi

Contenu de la formation

  • La communication d’un point de vue cérébral
    • les deux hémisphères
    • les 3 cerveaux: reptilien, limbique et cortex
    • les préférences comportementales
    • les canaux de réception de l’information V.A.K.O.G

    Gérer son stress et atténuer son trac

    • les techniques de respiration
    • la posture corporelle
    • l’articulation et la décontraction de la mâchoire
    • l’accueil émotionnel
    • la visualisation positive
    • l’ancrage
    • la présence et la place dans l’espace
    • la gestuelle expressive, ouverte, accueillante

    Préparer sa prise de parole

    • Se préparer mentalement : les forces et phrases mentales au service de la gestion des émotions
    • Utiliser les arguments, les bons mots, les bonnes formulations
    • Structurer son intervention pour garantir un impact et éviter les troubles de la mémoire
    • Connaître un outil pour clarifier sa pensée, structurer son discours et développer sa spontanéité
    • La carte Mentale ou Mindmapping

    Captiver son auditoire et l’associer

    • L’énergie de la relation : l’introversion et l’extraversion
    • Le triangle de Karpman: la conscience des jeux de manipulation
    • Les jugements limitants et moyens de compensation
    • L’authenticité et la vulnérabilité au service du succès
    • Initiation à la Communication Non Violente
    • Echanger avec l’auditoire: écoute active, questionnement, reformulation

Moyens pédagogiques et techniques utilisées

  • Documents supports de formation projetés
  • Exposés théoriques
  • Etude de cas concrets
  • Quiz en salle
  • Mises en situation
  • Formulaires d’évaluation de la formation
  • Attestation de suivi de formation

Informations complémentaires :

Accès aux locaux:
En empruntant les transports en commun, l’agence se situe à 3 minutes à pieds de la gare Reims Centre.
En voiture, le stationnement aux abords de l’agence est payant en zone jaune et verte.
Deux parkings sont disponibles à proximité :
Effia Gare de Reims Clairmarais pour un tarif d’environ 1€/h
Zenpark (sur réservation) 22 rue de Courcelles pour un tarif d’environ 4,50€/jour.
Astuce : le stationnement est gratuit dans le prolongement de la rue de Courcelles, à environ 8 minutes à pieds de l’agence.
Le bus n°3 emprunte cette rue toutes les 7 à 8 minutes.

Date

13 janvier 2020 - 14 janvier 2020

Heure

9 h 00 min - 17 h 30 min

Tarif TTC en Inter

912€

Plus d'Infos

Pré-inscription
Reims

Lieu de la formation

Reims
51000-Reims
Pré-inscription

Intervenant•e•s

  • Anais SCHEMMER
    Anais SCHEMMER

    Je suis praticienne en psychopédagogie positive. Après avoir exercé en en tant qu’assistante de direction, psychopédagogue, enseignante auprès d’adolescent et animatrice d’ateliers de philosophie/pratique de l’attention à l’école primaire, je vous accompagne aujourd’hui sur le chemin de vous même.

    J’ai crée ma méthode d’accompagnement pour tous à re(trouver) sens, joie et confiance dans les apprentissages de la vie.

    Par une approche globale ( énergie tête, cœur, corps), j’accompagne aujourd’hui autant les professionnels que les particuliers, de manière individuelles et collective, du stade de l’enfance à l’adulte, et notamment les enfants, adolescents et adultes les plus sensible et atypique.

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